الخطوة الأولى لمعرفة ما إذا كان وزنك صحياً أم لا، هو معرفة مؤشر كتلة الجسم (BMI) الخاص بك.يتم...
وتعرف أيضا بمعدل الأيض الأساسي، إنها الطاقة التي يحتاج إليها كل جسم ليحافظ على نشاط أيضه الطبيعي، مثل...
ما هو وزن جسمكم المثالي؟تقدِّر حسابات الوزن المثالي وزن جسمكم المثالي وفقاً لجنسكم (ذكر أم أنثى) وطولكم. ...